2022-03-20から1日間の記事一覧
取引先の社長がやっているのを見て、私も始めてみた。 以前、10日間の断食やったことあったけど、今回のは「プチ断食」で 毎日続けられる。 16-8時間で、一日のうちの8時間だけ好きな物を食べて 残りの16時間は水以外は口にしない。 もともと夜はあまり食べ…
取引先の社長がやっているのを見て、私も始めてみた。 以前、10日間の断食やったことあったけど、今回のは「プチ断食」で 毎日続けられる。 16-8時間で、一日のうちの8時間だけ好きな物を食べて 残りの16時間は水以外は口にしない。 もともと夜はあまり食べ…