オートファジー(16-8断食)を始めて早2カ月 体調もすこぶる良く、最初の頃に感じてた毎晩の空腹感もなく、逆に胃が小さくなったのか、間食も減った今日この頃。 もの凄く痩せたわけではないけど、確実に体重は以前よりは落ちてきた。 私は元々細身の体型で…
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